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运动员需要采用并坚持全面的锻炼菜单

完整解说冰上曲棍球员如何锻鍊自己!

要在曲棍球这样的快速耐力测试游戏中表现出色,你需要采用并坚持全面的锻炼程序。沙发雪橇、电视到冰箱冲刺和洗衣篮 3 点射击等活动很有趣,但它们确实不会改善你的曲棍球比赛。你需要安排时间:

  • 在关键肌肉群中增强力量
  • 提高你的有氧健身能力,这样你即使在加班时也能努力玩
  • 改善平衡性和稳定性
  • 提高你从停滞中努力滑冰的能力
  • 调整你的身体以抵抗伤害并从中愈合

曲棍球力量训练

要快速滑冰、努力射击和逃避对方队伍,你需要在肩膀、手臂、胸部、腹肌、核心、腿部和臀部中建立力量和灵活性。你还需要建立情感和心理力量,但是我们已经把它保存在另一篇文章。自从我提到几乎每个肌肉群以来你可能已经累了,但是曲棍球就是那种游戏。确保你从良好的热身开始,包括

  • 手臂摆动和圈子
  • 行李箱旋转、扭曲和拉伸
  • 散步、囚犯蹲下和腿部秋千
  • 击伤和步幅跳跃
  • 药球投掷和交叉爬行

如果你读囚犯蹲的时候你的心跳跳了一下,别担心。它们是在力量调节之前热身四头的好方法。

为了真正建立力量和爆炸力量,你需要遵循高级运动程序并使用自由重量和阻力设备。在许多情况下,您可以在家中、学校甚至办公室使用日常用品。

有许多不同的练习和设备可以建立更强的射击力、更强的滑冰步伐和更强的手臂力量,用于建立棍棒的曲棍、用于控制杆和目标杆的握力,更强的四头球可以用于折痕中的杂技停止。

有氧健身

保持心脏和肺部适应曲棍球季节并不一定需要健身房会员资格或家中昂贵的跑步机。找到像足球场这样的公共建筑,有一套可以按照自己的节奏运行的楼梯。当你姐姐发现你一直在骑自行车时,开始慢跑、骑自行车或在森林里徒步旅行。

建立呼吸和循环系统健康对于曲棍球健身至关重要,多样性可以让你保持参与。前多伦多枫叶的前身加里·罗伯茨现在训练康纳·麦克戴维和史蒂文·斯坦科斯等专业人士。加里在《多伦多之星》的一篇文章中说:在锻炼中要有多样化,在符合时间安排的同时正确进食非常重要。冲刺和耐力跑步的良好组合有利于曲棍球的敏捷性、速度和延长轮班的弹性。

平衡和稳定性

当你像加里·罗伯茨一天可以回到的那样快的冰上冲走时,保持刀片需要出色的平衡性和稳定性。随着孩子们进入青春期和成年期,在成长的身体和激素抽血的大脑中保持平衡需要大量的练习。在冰上,玩家可以进行边缘训练和射击鸭子(单脚滑翔),但是在冰上他们可以单腿升降和俄罗斯死亡升降机。

你会在教练页面上找到我们的朋友杰里米·鲁普克提供的许多平衡、边缘和稳定性练习。

从停滞或转弯中滑冰

无论你是在进行点球,还是对中央冰块的跌落作出反应,建设从停滞中快速滑冰的能力对于快速加速来说都很重要。就像你需要一款具有大量马力的强大引擎让汽车快速从 0-60 英里/小时走动一样,玩家需要强大的心脏和腿部肌肉才能爆成快速滑冰。使用 Slide Board Pro 之类的设备可以建立四头肌和小腿肌肉,无论是直行还是改变方向,都能快速地进行滑冰。

避免、预防和治疗伤害

曲棍球运动员可以采取许多预防措施,他们可以做的锻炼,以及他们可以采取的生活习惯来防止伤害,或者如果发生这种情况,也可以更快地治愈伤害。它们包括:

  • 让你的头保持在冰上,一般来说安全地按照自己的节奏锻炼
  • 确保你有水分、休息并遵循营养计划
  • 在合成冰、滑板上或练习拍打时佩戴防护装备并谨慎行事。
  • 使用射击篷布或 Extreme 2D 后挡保护他人。
  • 找医生或健身教练来评估你的基准健康状况、现有伤害以及设定真实的目标/锻炼方案

通过休息、加热或冷却垫以及医生开处方的药物可以帮助从轻伤中愈合。拥有 RMT 或其他重要按摩你的背部舒适都是不错的选择(返回青睐)。

要培训冰上曲棍球员很辛苦

要如何培训冰上曲棍球员?

个人体育运动的综合训练计划被 “定期化”。也就是说,它们在一年中分为几个阶段,每个阶段都集中在特定的健身发展上。周期化课程为健身和表现提供了渐进的积累。

大多数职业运动员在训练中使用重量,而该训练的每个阶段都有不同的目标。每个连续阶段都建立在前一个阶段之上。要达到最佳健身和表现,请参加此冰球重量训练计划,该计划还解释了有氧锻炼的必要性。 

有氧训练

有氧健身意味着你可以以适度的速度长时间滑冰、滑雪、慢跑或跑步而不会太累。厌氧健身意味着你可以在腿部和身体放慢之前在高强度下运行更长的时间。两者在曲棍球中都很重要,特别是如果你有可能玩整个游戏。

当你优化所有健身要素时,如滑冰耐力、力量和力量,你将达到最佳健身水平。

重要提示:曲棍球需要良好的有氧健身和耐力才能持续努力。尽管冰上的溜冰鞋训练至关重要,但许多玩家还可以从跑步机、室内跑道、自行车机和其他有氧运动器材上的 “溜冰场” 训练中受益。

此处概述的计划主要侧重于该计划的曲棍球重量训练和力量发展部分。你需要在季前期进行有氧训练才能发展有氧健身。然后,在接近赛季开始的时候,通过短跑、穿梭跑步和间隔来建立厌氧健身,为赛季的开始做好充分准备。

重量训练

为期一年的冰球重量训练计划可能类似于下面概述的计划:

季前早

  • 玩家正在为本赛季做准备,并在休赛结束后开始增强力量。
  • 重点是建立有氧健身、基本功能力量和肌肉建设,这被称为 “肥大”。

季前晚

  • 球员一直在工作到赛季开始,季前试验即将到来。
  • 重点是建立厌氧健身以及最大限度地提高力量和力量。

在季节

  • 竞争正在进行中,预计玩家将在竞争中充分发挥作用。
  • 保持速度、有氧和厌氧健身,重点放在力量和力量上。

淡季

  • 季节已经结束了;放松时间了,但保持活跃。
  • 重点是休息和恢复,同时保持轻度活动-尝试交叉训练和轻型健身房工作。从激烈的健身和力量训练中休息几周是有帮助的。
  • 随着季前的临近,可以恢复更多定期的锻炼,重点是再次为季前训练建立有氧健身。

角色特定培训

虽然通用训练计划可能适用于某些体育运动,但球员可能会受益于专业计划,尤其是对于成员具有特定角色需要特定身体属性的球队而言。例如,在足球方面,四分卫和防守线手可能会在健身房有不同的计划。

一个程序应该强调速度和敏捷性,另一个程序应该强调体积、力量和力量。

在曲棍球中,防守和前锋需要类似的训练,其中包括 “待在家” 和 “进攻” 防御运动员。另一方面,守门员可能需要额外的反应和灵活性技能。

确实将曲棍球运动员与其他团队运动区分开来的一个健身点是单腿力量和平衡的要求。2 当然,球员可以在重量训练计划中以此为目标。

考虑这里提出的计划是一个全方位的计划,最适合没有曲棍球重量训练史的初学者或休闲运动员。最佳课程始终取决于个人当前的健身水平、团队角色、资源的获取情况,当然还有团队教练的基本理念。

与教练或教练一起关注本计划时,玩家将发现最成功。

如果你是体重训练的新手,请利用初学者资源来研究原则和实践。在训练课程之前和之后,始终保持热身和冷却。在本赛季开始时,运动的体检合格证明也是个好主意。

阶段 1:季前早

基础力量和肌肉

球员如何进入这个阶段将取决于该球员是刚接受重量训练还是从力量建设季节来临。形成力量的基础意味着利用一个能够运用身体所有主要肌肉群的程序。

经验不足的举重训练师将需要从更轻的重量和更少的组合开始,然后再用更多的套装来锻炼更重的重量。如果你以前没有使用过重量,请在赛季初开始习惯这个阶段。

重复的体育活动可以加强身体的一侧而牺牲另一侧,或者强调一两个主要肌肉群,而不太重视其他肌肉群。不可避免的是,薄弱地区可能容易受伤,并且表现不佳。

这并不是说你的非占主导地位的手臂或侧面必须像你的技能主导方面一样好。但是,例如,在曲棍球中,每只手在控制棒子方面都有自己的重要作用,这会影响你的棍子处理技巧。

您需要分配足够的训练资源,以便在包括对立肌肉在内的所有领域以及所有主要肌肉群的左右两侧都能达到功能力。这包括背部、臀部、腿部、手臂、肩膀、胸部和腹部。

在季前期,基金会计划包括耐力、力量和肥大目标的组合,

第 2 阶段:季前赛中

力量发展

在这个阶段,你将建立力量和肌肉。快速而敏捷的玩家应该小心不要过多地增加。你在季前训练中有一个良好的基础,现在的重点是举重重量,以便与肌肉纤维一起训练神经系统以移动更大的负荷。

Hypertrophy 是建立肌肉大小,并不一定意味着力量。但是,在基础阶段和在这个阶段,肥大将有助于你的力量发展。力量将成为曲棍球重量训练计划下一阶段的基础,该计划将侧重于电力开发。

功率是在最短的时间内移动最重的负载的能力。力量本质上是力量和速度的产物,也是成功的曲棍球技能组合的重要组成部分。

第 3 阶段:季前晚

转换为电源

在这个阶段,你可以在第 2 阶段发展的力量上进行培训,这将提高你高速移动负载的能力。力量是力量和速度的组合。

力量训练要求你举起的重量比在力量阶段更轻,但具有爆炸意图。你需要在重复和集合之间充分休息,以便尽可能快地完成每个动作。套件的数量可能少于阶段 1。当你疲惫的时候,这样的训练就没什么意要了。

阶段 4:季节

维持力量和力量

交替阶段 2(力量)和阶段 3(电源),每周总共举行两场课程。每五周,跳过重量训练以帮助恢复。

需要注意的要点

  • 尝试在任何力量会议和游戏之间至少等待两天。
  • 尽量不要在溜冰场锻炼的同一天进行力量训练,或者至少在早上和下午单独进行锻炼。
  • 在五周内完全从力量训练中完全休息。轻便的健身房工作很好。
  • 用你的判断。如果可用时间有限,不要牺牲溜冰场技能训练来进行体重工作。

阶段 5:淡季

现在是休息的时候了。你需要这个时间进行情感和身体更新。几个星期以来,忘记曲棍球做其他事情。通过交叉训练或其他活动保持健康和活跃仍然是个好主意。明年给自己充足的时间再做一次。

运动员需要采用并坚持全面的锻炼菜单

简单容易上手!最完整的NHL冰球基础指南!

我很难听到人们评论曲棍球太难理解,因为规则没有意义。我还听说游戏太慢了,每支球队都没有足够的积分来让比赛激动人心。我想现在试着解决这个问题。

像所有体育运动一样,NHL(国家曲棍球联盟)会经历每个季节的规则变化。NHL 标准规则已经到位,以确保游戏的安全并使游戏更有趣。

因此,让我们从冰的布局开始。

  1. 曲棍球溜冰场布局
  2. 如下面的第一张图所示,有不同的彩色线条以及圆圈。正如预期的那样,其中每一项都具有重要意义,并且至少有一条规则与它如何影响游戏有关。
  1. 中心冰/对阵圈:中心冰上的对峙圈是裁判在每个时段开始时和进球之后将冰球放入游戏(掉落冰球)的地方。在冰球掉落期间,每支球队中只能有一名球员进入中心冰圈。但是,一旦降落了球队,两支球队的队友都可以进入这个区域来协助控制球队的球队。
  1. 中性区域:蓝线之间的区域表示每支球队的防守区域。
  1. 中性区对峙点:中立区域内的四个点,在停止比赛后,线员可以放下冰球。
  1. 蓝线:横跨冰宽度的蓝线,表示中立区和特定球队防守区之间的边界。
  1. 老虎机:直接位于守门员前面的区域,在两个防守区对抗圈之间。“高位置” 是插槽中距离目标最远的区域,更接近蓝线。
  1. 进攻和防守区对抗圈:在特定球队的区域内有两个大圆圈,一名线员可以放下冰球以重新开始比赛。冰上有四个;两个在球队的进攻区域,两个在球队的防守区域。鉴于每支队伍都有进攻区和防御区,因此冰上只有四个圈子。我必须说明明显的是,一支球队的防守区是另一支球队的进攻区域。
  1. 目标线:横跨每个区域目标所在冰宽的红线。
  1. 梯形:目标后面的区域允许门将球员触摸冰球。
  1. 目标/网络:进球位于球队防守区域内每条进球线的中心位置。
  1. 折痕:直接位于每个目标前面的区域。这个区域被涂成蓝色。

基本规则:非罚款停产

曲棍球的基本规则很简单,可以用几个定义来描述。

结冰

这是曲棍球中两个最被误解的电话之一。规则是,如果球队从红中冰线一侧进入进攻区域,并且在球队的进攻区域落后进球线之前要么没有触碰或无法确定 “可触摸”,那么球球就被 “冰” 了。这场比赛将在大多数联赛中停止,例如国际联赛、学院和业余比赛,而无需防守触碰冰球。在 NHL 中,直到防守触及冰冰球之前,游戏才会停止。这给了进攻先进入冰球的机会。如果冰冰球队首先触摸冰球(进攻),那么玩法将继续。

简而言之,如果我在进攻中,我将冰球从冰尽头传入我的攻势区域,没有人碰到它,并且确定在我的进攻区域超过目标线之前没有人可能碰过它,那么我的一位队友或者我必须先进入冰球并触摸用棍子或游戏会停下来。如果因结冰而停止比赛,冰球将在我的守门员面前的对阵圈中掉落,而我的球队在冰上的球员必须留在冰上作为罚款。这非常重要,因为许多球队会把冰球带出自己的区域,并尝试同时让新球员上冰。

越位

这有时也会被误解。如果你还记得一件事,越位确实不难追随;在进攻玩家之前,冰球总是必须在进攻区域。有一个例外:防守球员可以将球队放回自己的区域,而另一支球队在自己的区域中有进攻球员。越位被免除,进攻玩家可以触摸冰球而不会产生任何后果。

关于越位,有几件事需要了解。首先,只有当玩家试图进行游戏或触摸冰球时,线员表示一支球队正在越位时,口哨才会吹响。然后,球队将被丢弃,开始在中立区域的对峙点上玩。其次,延迟越位是在线员表示一支球队是越位且哨声尚未吹响时使用的术语。在此期间,如果所有进攻玩家都已离开进攻区域(退回中立区),而冰球还没有从该区域出来,则线员将表示延迟越位已经结束,进攻者可以重新进入进攻区域以追逐冰球。第三,有时球队会故意在进攻区造成越位。如果队员觉得情况是这样,那么对阵将在越位球队的守门员面前重新回来

手通

在解释手牌传球之前(这真的是不言自明的),在游戏过程中,任何人都不能在冰球上闭手。这将在稍后解释轻微处罚的主题中讨论。因此,通过球员手臂摆动动作的冰球(如棒球棒),或者用手臂或手的任何部分沿着棋盘或冰块推动球球都被认为是一个手传。如果球球被与承诺手牌的球员相同球队的球员触摸,手牌将通过停止比赛。只有防守球员在自己的区域内进行手牌通行证才被认为是合法的。冰球将在中立区域掉落在最接近滑球后被碰到的地方的对峙点上。

Puck 在玻璃

简而言之,冰球离开了溜冰场,最终进入观众座位。有时候,这可以被视为轻微的罚款,但是再次,我们稍后会进入这个问题。对于这种各样的停止比赛,如果冰球离开溜冰场,那么对峙将在玩家放下冰场时的位置附近发生。

Puck 被高棒感动

这是一个简单的规则可以看到和理解。如果冰球被玩家肩膀上方的棍子触摸,那么它就是用高棍玩的。如果发生这种情况,如果下一位玩冰球的玩家与用高棒触摸冰球的球员在同一队伍中,玩法将停止。此外,如果一个进球是由最后一次用高杆触碰球球的球员进球,那么该目标将不会被计算在内,对阵将进入最接近该玩家在高杆时站立的对峙圈或点。这个电话没有灰色区域。如果另一支球队在高棒事件发生后控制了冰球,并且比赛还没有停止(意味着同一支球队没有碰过冰球),那么高棒违规行为就会挥下来,并继续比赛。

Puck 用独特的踢动作在网上踢

在曲棍球中,棍棒会掉落、打破、与其他球员纠结等。因此,球员受过训练,以培养用脚踢球和控制冰球的能力。踢球是非常普遍的,经常被熟练的玩家用来欺骗其他玩家。无论玩家的脚步多么花哨,都不允许故意将冰球踢进网里。这并不是说从进攻玩家脚上打分的冰球不计数。该规则规定,不能用 “独特的踢动作” 来进球。只要看起来他们的脚没有在踢动作中移动,玩家就可能会把脚转向倾斜。官员花了相当多的时间来审查从球员脚下得分的进球,以确定他们是否被 “踢” 进球。如果出现非踢动议目标,它们将计算在内(取决于审查目标的裁判和官方工作人员的意见)。但是,如果工作人员觉得球队是在踢球的运动下被踢进来的,那么进球将不会计算在内,对比将进入最接近的对阵圈或点击球被踢的地方。

守门员 “冻结” Puck

我把这个活动包括在这个部分,只是因为口哨会吹起来,玩游戏将停止。在曲棍球中,唯一能够在冰上停下冰球、抓住冰球并关上手或将其固定在衣服和装备中以停止比赛的人是守门员。当对方队伍威胁进球时,守门员可以而且经常确实停止比赛。裁判一旦忽视守门员下的冰球,就被指示停止比赛。与足球不同,即使守门员有球,游戏时钟也会继续运行,曲棍球比赛的时钟将停止,冰球将被放在靠近守门员的对峙圈中,以便在守门员冻结冰球时恢复比赛

冰球比赛中守门员很重要

基本规则:轻微处罚

首先,罚款是玩家对其他玩家进行个人犯罪的停止。如果要召集罚款并停止比赛,裁判将举手在头上。然后他会等待停止比赛,直到来自违规队伍的球员碰到冰球。等待这次修改的裁判被称为延迟罚款。在此期间,球队经常会让他们的守门员赶到替补席上,在冰上获得额外的进攻性滑冰运动员,以试图在延迟期间进球。

罚款将导致违规玩家在分配的时间内坐在罚款箱里。这段时间被称为权力游戏。违规球员的团队不能把球员放在冰上来替换受惩罚的球员(在规则比赛期间,球队允许 6 名球员在冰上玩,通常是 5 名球员和 1 名守门员)。在权力比赛期间,受惩罚球员的球队将失败一名男子,从而使另一支球队获得 5 对 4 的优势。有时候,球队可能会失败两名球员,从而导致 5 对 3。其他组合分别为 3 对 3、3 对 4 和 4 对 4。无论给定球队的点球箱中有多少名球员,一支球队可以限制的球员数量最少的是 3 名滑冰者和他们的守门员。

如果拥有更多球员(在力量比赛中)的球队进球,导致一支球队短缺的轻罪可能会提早结束。那么时间最少的受惩罚玩家就可以出来了。剩余时间的任何玩家都将留在盒子里。例如,如果三分之一有 5,而玩家 1 还剩 20 秒,而玩家 2 还剩 50 秒,而有 5 名球员得分的队伍,那么对阵就会进入中冰。5 对 4 将在接下来的 50 秒内获得结果,只有 20 秒的球员将被允许在对战前离开箱子。否则,如果时间自然过期,并且在点球期间的时间内没有进球,那么游戏将继续,因为受惩罚的玩家将开箱后继续比赛。

我稍后将讨论重大处罚。以下是带有适当时间罚款的轻微处罚。

削减(2 分钟)

继续执行非法棒使用罚款,我们继续削减。这是使用棒球棒的作用类似于针对对方球员的棍棒、腿、手臂或身体的棒球棒。棒检查是合法的,在运动中可能类似于削减。削减通常是为了分散注意力或伤害,有时会伤害后者。

拿着棍子(2 分钟)

每个玩家都对自己的棍子负责,而且他们在任何时候都不能持有任何人。如果玩家通过握住棍子来阻止玩家进入冰球,将导致访问罚箱 2 分钟。

挂钩(2 分钟)

回到你不允许用你的棍子做的事情,我们来挂钩。挂钩的定义是用与冰平行的棍子抓住对方玩家的一部分或部分装备。

举行(2 分钟)

保持是玩家抓住或挂在另一位玩家身上的时候。这通常被称为干扰。钩子和跳闸等罪行也常常被标记为干扰类型。

粗加工(2 分钟)

这通常是玩家在比赛结束后过度推动的情况下,或者裁判认为特定命中过度粗糙时。

基本规则:轻微处罚

重大处罚的方式与轻微处罚完全相同。未成年人和主要罚球之间的两个区别是受惩罚球员服务的时间以及随后的动力比分的球队会发生什么。每个轻微处罚为 2 分钟(在 4 分钟高的情况下,实际上是在玩家上堆放 2 个高粘性呼叫。)重大罚款有 5 分钟的计时器。此外,当箱子里有受惩罚球员进行轻微处罚时,罚球结束,球员就会出来。严重的罚款并非如此。无论被处罚球员的球队进球数多少球,他都会一直保持进球直到时间到来。

最常见的主要处罚如下。

登机

与上面的次要版本非常类似,一位从后面击中手无寸铁的玩家进入棋盘的玩家已承诺登机。如果裁判确定命中太多且过度,他可以将电话升级为重大罚款。我见过一些非常恶意的登机电话,(比如在高粘度的情况下)玩家被指控了双重大调。最好将这描述为两个 5 分钟的主要呼叫堆叠起来,使其成为 10 分钟的罚款。该玩家还会收到游戏不当行为。我将在下面解释一下。

粗加工

同样,就像 2 分钟的小品种一样,粗加工也可能有黑暗的一面。如果玩家失控并开始击中其他人,例如在头部周围以伤害该玩家,他们很可能会看到 5 分钟的粗加专调。希望玩家知道周围的其他人,不要在不知道的情况下被击中。在大多数情况下,对玩家没有抬头的支票被认为不是太粗糙。裁判将决定一名球员是否排队,并且对另一支球队的安全来说是否太粗暴。

战斗

玩家互相推动,看起来他们正在战斗所有游戏。他们整天在彼此的脸上处理和擦手套,这通常不叫做。曲棍球中的情绪很热。只有在手套被取下或掉落时才会调用战斗。一旦玩家为了战斗而放下手套,他将获得 5 分钟的战斗专业。煽动者可能会额外获得 2 分钟的未成年人试图挑战。大多数情况下,当存在抵消主要处罚时(换句话说,两名球员争吵,他们都会脱落… 点球抵消),两支球队仍然可以在 5 点上滑冰(或者战斗发生前的球员计数)。战斗是 NHL 中最常见的主要罚款。

游戏不当

从技术上讲,这不是一个严重的罚款,但这些天只会受到重大惩罚。这只是意味着玩家在游戏的剩余时间内被弹出。如果他有点球时间进球,球队中的一名球员将为他坐在箱子里,因为他已被从比赛中移除。在 NHL 中,如果玩家在一个赛季中出现三场游戏错误,他将被禁止在一场比赛中玩,可能会导致其他行为(罚款、暂停等)

基本规则:点球

快速休息在许多体育运动中很常见,最好的说法是进攻玩家有机会快速接近最亲密的防守者的目标。在曲棍球中,如果一名球员被绊倒、被关押或从后面挂钩,并且裁判决定进攻者本来会通过网络尝试射击,他可以放弃 2 分钟的点球时间,并给进攻玩家点球。

点球的规则是,将冰球放在中央冰上,进攻玩家有给定的时间将冰球移动到进攻区域并射击冰球。如果反弹可用,则不允许玩家进行反弹。一旦拍摄,游戏将恢复,游戏时钟在下次对峙时再次开始。

点球射门是游戏中更令人兴奋和焦虑的时刻之一。玩家试图通过用棍子旋转或不规律地移动球队(称为守门员)来伪造守门员来得分。就像棒球的本场德比一样,球迷们付钱在 NHL 的全明星比赛期间观看射击比赛。基本上,球迷们关注大约一个小时,因为 NHL 的最佳球员试图以枪战方式在最佳进球员中得分。

一支球队必须有 23 名球员作为替代

问题和答案

  • 问题:NHL 和 WHL 之间的规则区别是什么?
  • 答案:

 我不完全确定不同联赛之间的规则有什么不同。我知道仅在北美就有五个以上的半专业联赛(AHL、CHL、OHL、ACHL、ECHL)。当你说 “WHL” 时,我假设你正在参加西部曲棍球联盟而不是 WNHL:全国女子曲棍球联盟。

每个联赛都有一套主要的核心规则,在所有曲棍球中共享。如结冰、高棒、挂钩等规则… 基本规则通常都是一样的。每个联赛手册中的措辞可能略有不同,但基本上是相同的。联赛与联赛之间的最大差异将是基于某些类型的停机位置。NHL 大约在八年前改变了一条规则,即如果攻击球员的杆子上的射门在击中目标框架后停止播放,并且没有其他防守球员(包括守门员)以任何方式偏转射门,那么对面将保持在同一区域。美国曲棍球以及其他联盟的规则手册表明,对手将在中立区域最近的对比位置。

其他主要规则差异将包括我们今天在 NHL 中看到的自动结冰与混合结冰。国际比赛以及美国曲棍球都有规则,一旦冰球通过目标线,结冰就会自动调用。在 NHL 中,该线的人将等到防守球员显示优势才能控制冰球员,然后才能调用结冰。这意味着,刚刚加冰球的球队中的球员如果能先到达冰球,即使在球队落后于目标线之后,他们也有机会否定结冰号召。

另一件要注意的是,联赛之间的比赛面大小可能会有所不同。国际冰与 NHL 稍有不同。大多数(如果不是所有的话)北美溜冰场的尺寸都是一样的,但我不知道所有的溜冰场和联赛。

联赛规则手册之间有许多不同的例子。我刚说过三个。至于 WHL,我不确定他们的规则手册包括什么。我不习惯观看,也没有认证为 WHL 的裁判。

  • 问题:在 NHL 曲棍球中,如果起始守门员被备用替换,那么入门者可以返回比赛吗?
  • 答案:

是的。一旦教练选择替换球员,曲棍球并不限制球员返回游戏。通常当守门员表现不佳时,或者如果球队在守门员周围表现不佳时,守门员将被替换。我见过一名教练在替换人员受伤后将一名 “拉出” 的守门员重新进来。我还看到了一款游戏,守门员开关没有帮助,在 3 或 4 个进球之后,教练决定将第一位守门员重新进去,因为无论如何,这场比赛将是输掉的。

因此,简而言之,在教练替换守门员之后,可以将其放回来。

  • 问:在曲棍球中,如果球员朝着他的方向飞行而他没有故意试图抓住它,他可以触摸冰球吗?
  • 答案:

最快的答案是 “是的。”玩家可以故意在空中抓住冰球。玩家不得在冰球周围闭上手。玩家经常会把冰球从空中拉出来,然后把它落到脚上,这样他们就可以用棍子玩。如果玩家在冰球周围关闭手,或者花费太长时间才能将冰球落到冰上,裁判可以称比赛延迟-拿着冰球。

  • 问:NHL 球队中有多少球员?
  • 答案:

NHL 指南规定,一支球队必须有一个由 20 至 23 名球员组成的替补席。最低团队规模至少包括 18 名滑冰运动员和 2 名守门员。为特定游戏打扮的玩家最多是 23 名。 

  • 问题:在 NHL 曲棍球中不准时更换球员会受到处罚吗?
  • 答案:

如果我正确理解你的问题,你会询问游戏中的线路变化和玩家数量。球队不能在游戏中增加额外的玩家,但是如果玩家来替换队伍,而且他们的替换不会马上跳到冰上,那么就没有罚款。 

这种情况不时发生,玩家不立即跳起来有几种不同的原因。发生这种情况的唯一缺点是,在此期间,另一支球队将有更多球员的优势。球队应该尽量让所有球员出场并进行比赛。但是不,没有足够的球员在冰上没有任何处罚。

  • 问:曲棍球比赛中有运球吗?
  • 答案:

是的,但是这个动作不称为 “运球”。这个动作就像足球运动员用脚控制球的足球。在曲棍球中,这种动作被称为 “棒处理” 或 “处理” 冰球。

  • 问题:曲棍球比赛有多少周期?
  • 答案:

大多数冰球联赛比赛都有三个时期。我听说过慈善活动的例外情况,但没有听说过。但是,在 NHL、小联盟、学院、青年联赛和成人联赛中,每个时段之间有 3 个中场课程。在 NHL 中,每个时段长达 20 分钟。每个联赛都根据自己的一套规则处理领带游戏。 

NHL 允许在常规赛季进行一次五分钟的加班时间,如有必要,随后将进行枪战。在 NHL 季后赛期间,在一支球队得分之前,将有多达 20 分钟的加班时间。

  • 问:守门员是否限制在梯形中玩冰球?
  • 答案:

 不,守门员可以在梯形地区玩网后面的冰球。角落是限制区域,只有玩家才能玩冰球。如果守门员在这些角落区域玩冰球,他们将因延迟比赛而被处以轻微罚款。

  • 问:曲棍球什么时候会获得点球?
  • 答案: 

一般来说,罚球是非常罕见的。如果裁判认为攻击玩家和目标之间没有防御人员的明显分离被防守通过旅行、削减或任何其他非法和可惩罚的行动而非法中断,则裁判可以授予罚球。我们不会将违规玩家置于罚款箱中,而是判处罚球员。

问:关于曲棍球,什么是检查?有某些时候检查是非法的吗?

  • 答案: 

检查是通过身体接触将对方球员从冰球上带走的行为。

只要被检查的玩家拥有冰球或足够接近足以立即玩冰球,支票就是合法的。击中或检查没有冰球或距离不足以玩冰球的球员是非法的。

只允许在身体的躯干,例如躯干、胸部或肩膀上。检查腰部以下或肩膀以上是非法的。这些非法击中的常见处罚包括膝盖、头部接触和粗糙。其中一些是自动的重大处罚,可能会导致罚款和暂停。

近年来,从后面的检查也被重新定义了。已经决定,可能会伤害球员的盲方支票不利于这项运动的未来。尽管有些裁判不会从后面调用所有支票,但他们确实努力惩罚那些以鲁莽的方式从后面检查的球员。

在 NHL 以及其他曲棍球联赛中,由于每种情况都不同,检查难以一致地打电话。在另一场比赛中,一次合法命中可能被另一位裁判称为非法。一些被判为干净合法检查的命中仍然可能造成伤害。这项运动很艰难,玩家被教导始终知道谁在他们身边。如果玩家离球场足够近,他们需要注意可能被击中的情况。

  • 问题:NHL 中是否会对参加官员的玩家规定罚款?
  • 答案:
  •  要回答这个问题,我们需要了解参与者的意图或感知的意图。所有体育活动的规则都是保持每场比赛的公平和安全。如果玩家故意发起联系以恐吓或伤害官员,他们将被赶出游戏。在大多数曲棍球联赛中,这次弹射之后还会暂停未来的比赛。联盟委员会评估进攻的严重程度,并确定暂停将持续多长时间。在 NHL 中,还有对冰上官员具有攻击力的球员处以罚款。

如果与官员的联系是偶然的,则不会对所涉球队或球员采取任何行动。如果官员受伤,游戏将停止,并在需要时给予医疗照顾。在大多数游戏中,与裁判的接触都会发生,因为玩家总是试图找到开放的冰块来移动和玩游戏。为了继续在他们面前游戏,官员们总是在动。玩家一直在跟踪开冰、冰球位置以及他们的进攻或防守位置。当冰球在棋盘上移动时,玩家常常忘记或没有注意到官员的动作。官员可以口头提醒玩家他们在冰上的哪里。这有助于玩家尝试将冰球移动或直接比赛远离裁判。

从战略角度来看,玩家经常试图使用线员和裁判员作为障碍,以失去追逐他们的防守者。这仍然不会对玩家造成纪律处分。官员接受了培训,可以将自己放在冰区,从而使他们更有效地进入游戏流动。

  • 问:NHL 曲棍球比赛持续多长时间?
  • 答案: 
  • NHL 游戏是三个 20 分钟的时段,有两次中场休息。每个 NHL 游戏都将有媒体报道,因此媒体将停止。一个典型的游戏从头到尾将需要不到 3 个小时的时间。运行时间较长的游戏至少包括以下一项:加班、受伤、玻璃碎、冰问题或其他延迟游戏的公共安全问题。在常规赛季期间,如果三个时段结束后出现平局,则会有 5 分钟的加班时间,然后是枪战。如果常规赛季比赛进行枪战,比赛的总时间可能约为 3 小时 30 分钟。以平局结束的季后赛将继续玩 20 分钟的加班时段,直到一支球队得分。这将立即结束游戏。季后赛加班期间不会有媒体超时。

所以,快速答案:3 小时

  • 问题:曲棍球中的清算通行证最有可能被哪种类型的球员使用,为什么?
  • 答案: 

防守区域的清除通常由区域内的任何人向区域外的玩家完成。这通常是由防方在中立区向前进进行的。但是,有时候,防守球员已经失去位置,并将成为清算通行证的目标。

  • 问题:高中冰球的规则与 NHL 规则相同吗?
  • 答案: 

所有冰球联赛中的大多数规则都是一样的。根据每个联赛的章程和目标,会有一些差异。在 NHL 中,如果犯罪队伍显然会在防守队之前收回冰球,那么结冰可以免除。我参加过或主持的大多数联赛都有 “自动结冰”,这不允许违规队伍有任何限额来防止结冰。此外,NHL 的越位被延迟,直到越位的球员直接影响比赛或触摸球队,然后才被线友清除越位。在其他联赛中,越位毫不拖延。一旦一场比赛被视为越位,游戏就会结束,直到滑球被放下来恢复播放。

简而言之,有一些规则不同,但大多数规则都是相同的。

冰上曲棍球充满了刺激的时刻

献给新手冰上曲棍球球迷的的完整指南!

如果你点击了这篇文章,你可能属于以下类别之一:

 你是 NBA 粉丝,直到这里,你的运动都没有解决阻碍他们进入法庭的问题。

你是 MLB 粉丝,即使有关本周阿尔伯特·普乔尔斯在演奏的所有贸易谈话和传言,在休赛中仍然感到无聊。

 你已经是一个热爱的 NHL 粉丝,但是正试图向你的一位困惑的亲戚或朋友介绍你一生中几乎喜欢的运动。

尽可能尝试,你认为 NFL 有点跛脚(老实说,我同意)。

所以,无论你是什么类型,欢迎!我很高兴向你介绍 NHL 的世界,以及随着你对曲棍球的热情增长,你应该知道什么。

现在,别担心。这不会是我背诵 NHL 规则书的时候,看着油漆干燥的所有兴奋。不 —— 这将比那更有趣。

我将向你展示是什么让曲棍球如此伟大,以及教你一些基本的曲棍球迷礼节,如果你决定亲自去看曲棍球(如果你没有,好吧,你还在等什么?)。

一旦你开始点击,就不会忽视这种兴奋,所以如果你真的准备好成为曲棍球迷,请继续阅读!

曲棍球是周围最快的运动之一

在曲棍球中,每次你的守门员必须打喷嚏或四个小时的游戏都不会停下来(我的意思是,就像我爱我的纽约洋基队那样,那些直到午夜的波士顿红袜队的 ESPN 比赛都是酷刑。)

在典型的 NHL 游戏中,玩家可以在大约 30 至 60 秒的时间内轮流夺冰,线组合经常变化。如果你在错误的时间眨眼,你将无法跟上谁在冰上,谁不在冰上。当这种情况发生时,很难了解你最喜欢的球员的名字和统一号码,但是只要他们在阵容中,你就可以看到每个人都至少拿冰一次。

因此,你可以知道每个人如何接近游戏,以及他的优势和弱点是什么。

在冰上,有很多东西要关注。如果玩家没有用冰球加速冰局,他们就会抛出令人震惊的命中。守门员只有一秒钟的时间来对他的一个 90 英里/小时的射击作出反应。Faceoffs 经常发生,对阵赢家来说不需要很长时间就能控制冰球并让他的球队保持在比赛中。

如果你不介意在检查手表等待另一场棒球比赛结束时看草生长,那么曲棍球可能不适合你。

但是,如果你想真正观看一项运动以很多动作,那就是你的召唤。

永远不要摆脱季后赛加班

这是斯坦利杯季后赛,你的球队将加班参加系列赛中的一场关键比赛。

你是否:

答:继续游戏直到获胜进球为止,即使在睡前才发生这种情况

B. 在家庭购物频道和游戏之间切换

C. 保持游戏开启,但是在抬头的同时阅读书

D. 上床睡觉

如果你真的要成为曲棍球迷,你的答案应该是 A.

季后赛加班是季后赛最重要的部分之一。与常规赛不同,没有枪战来决定谁继续参加下一轮或者与系列赛联系。球队只要花费时间就可以直到有人进球为止。

有些游戏已经晚到东部时间凌晨 2 点,而 Diehard 粉丝每分钟都会坐在座位边缘。这太棒了,因为两支球队都不想放弃。他们有东西在线,如果需要整夜才能战斗,那么就一样。

如果你在 4 月到 6 月期间只观看一场季后赛,不要加班时离开一场季后赛。你永远不知道什么时候会错过创造历史。

斯坦利杯是体育领域最好的奖杯

当然,伦巴迪 Trophy、世界系列赛奖杯和 NBA 锦标赛奖杯都是那些在漫长而艰难的赛季之后有幸举行的运动员的终极奖项。

但是,这些奖杯带来的荣耀并不像斯坦利杯那样。

斯坦利杯是一座银色圣杯,刻有获奖者名字可以追溯到几年前。在每个季后季结束时,都会进行精心制作的冰上演示,两名杯卫队戴着白色手套将杯子带到冰上的桌子上。获胜球队的队长是第一个获得杯赛的队长,在将杯子呈现给下一位球员举行之前,他将其抬起头部,等等。

夏季,杯赛与获奖者一起进行各种旅程,从庆典游行到游泳池,欧洲之旅,谁知道还有什么?玩家喝香槟并从中吃早餐,有些玩家会在把它传给旅途中的下一个人之前给它洗澡。

当杯在各个曲棍球城市巡回赛时,球迷将排队等几个小时才能在其旁边摆姿势。每个 NHL 粉丝都希望触摸杯赛,即使只是一秒钟。

斯坦利杯将永远与传统和历史联系在一起,也是 NHL 最珍惜和最受欢迎的硬件。

你可以在曲棍球中战斗… 然后摆脱它

在其他体育运动中,在球场或田地上战斗几乎是不可能的。

让我们面对现实吧,当棒球运动员变得身体时,你只能帮忙而是笑起来,因为他们像 Mean Girls 中那样 “战斗”,当烧伤书被发现,女孩们互相拉着头发并在走廊里喊叫。

但是我离开了。

战斗是曲棍球文化的重要组成部分,球迷们为此而活。事实上,在过去,玩家曾经同意在比赛之前进行战斗,而且往往会立即将手套放下对手。

你可能已经看见了。两名球员正在等待开场扑克投放,假装专注于手头的动作,然后是繁荣。他们已经脱下手套,正在扔拳,就像他们的生活依赖它一样。大多数 NHL 团队雇用的唯一工作是为队友作战和捍卫他们的队友。

尽管联盟阻止了过去几年中的上演的战斗和全方位的争吵,但球迷们仍然喜欢一场好的曲棍球比赛,关于谁赢了或谁输的辩论确实可以引发一些很好的讨论。

如果你对一些好的曲棍球比赛感兴趣,以下是我最喜欢的一些:

费城 Flyers-渥太华参议员从 2004 年开始的排队争吵(可能是我的历史经典,我甚至不喜欢传单)。

2010 年,多伦多枫叶的科尔顿·奥尔接管了匹兹堡企鹅的 Deryk Engelland。

守门员从小联盟曲棍球比赛中战斗。守门员战斗是一种罕见的享受,但总是看起来很有趣。

曲棍球是一款物理游戏

即使你拿出战商,曲棍球也不是那些害怕身体接触的人的运动。

如果你不小心,你永远不知道什么时候你会被推在板上,或者最终会在冰上倒在你的脸上。你也可以向脸上拍摄 80 英里或 90 英里/小时的射击,可能会在这个过程中失去几颗牙齿。

在 NHL 中,瘀伤和缺牙是荣誉徽章。玩家为自己的身体战斗感到自豪,球迷在评估球员对球队的价值时经常使用坚韧性和耐力。

但是,如果你不愿看到尸体在冰上撞击,那没关系。总是有网球。

Brendan Shanahan 不带任何囚犯

2010-11 赛季后,科林·坎贝尔辞职了 NHL 的纪律员,前球员布伦丹·沙纳汉除了担任联盟曲棍球和商业发展副总裁之外,还接任了这份工作。

即使在季前赛,Shanahan 也表明,当 NHL 的犯罪者向头部发出非法击中时,他更加难以对付

加里·贝特曼无处不在

无论是娱乐还是仅仅因为他们对 NHL 的运行方式感到厌倦,无论加里·贝特曼在联赛中出现何处,粉丝们都会吹嘘他。这包括但不限于斯坦利杯演示。

出于各种原因,贝特曼从来没有受到任何地方粉丝的热烈欢迎。如果你在 YouTube 上查看 “Gary Bettman 嘘”,你会亲自看到他在 NHL 草稿和其他游戏中也受到了欢迎的情况。

到了适当的时候,你也可能会和他一起挑一根骨头并想给他一把牛仔,即使它只是从你的沙发上。

不要忽视次要联盟

我在这里有偏见是因为我持有小联盟曲棍球队的季票,如果没有我的家乡队,我永远不会成为曲棍球迷。

但是,当人们对我说些什么他们不关心小联盟曲棍球,或者问为什么有人应该关心他们是否没有这样的队伍生活在城市里时,这真是令人失望。对我来说很明显,他们从来没有给过机会,他们真的应该。

美国冰球联盟(AHL)和东海岸曲棍球联盟(ECHL)是 NHL 人才的顶级馈送者,许多 NHL 球员、教练甚至官员都在这些联赛中开始。没有可想象的方法可以列出每个在次要联赛中度过时间并因此享受 NHL 职业生涯的人,但是如果你曾经很好奇,有办法可以研究这样的事情。

无论如何,未成年人带来了很多令人兴奋的曲棍球。你正在看明天的明星发展他们的技能,他们以决心和辛勤工作的方式玩耍,希望接到他们加入 NHL 队伍的电话,即使这只是为了给受伤的球员填写。通常也有更多的体育游戏。

随着额外的奖金,门票更实惠,竞技场更小,更亲密,一些 NHL 竞技场带来的企业氛围也减少了。由于粉丝群体较小,所以你真的可以在比赛中结交朋友,认识常客,你觉得自己是家庭的一员。

如果你过去在小联盟曲棍球赛中抬起鼻子,或者觉得自己不明白,我建议至少进行一场较低级别的比赛。如果你没有 AHL 或 ECHL 在你居住的地方附近,那么还有无数其他小联赛值得检查。 

 亲自参加 NHL 游戏

虽然坐在家里看曲棍球比赛没有什么问题,但没有什么比亲自参加比赛了。

当你坐在竞技场里时,看到让曲棍球亲自激动的所有东西的体验是一种很棒的感觉。你可以听到冰球在没有一个播放播音员的情况下被冰块传过冰的声音,看到并听到一个玩家被敲入玻璃杯里,然后站起来,当球角声响起时尖叫。

还有一种团结感,因为你周围的大多数人都会像你一样呈现球队的颜色。吃一碗爆米花的同时在家里穿球衣很酷,但最好被 15,000 人所包围,他们都为同一支球队欢呼。你可以与坐在你附近的人谈谈游戏动作,提出问题是否要赶上速度,当你的团队发生好事时,随机的陌生人高 5。

亲自去游戏也是最快的吸引方式。在我早期看冰球的日子里,我会在父亲家看传单,但直到我亲自去参加游戏,我才真正成为粉丝。

身为一个冰上曲棍球的球迷有些禁忌不该做

参加曲棍球比赛的应该与不该做

当然,像任何公共场合一样,参加游戏时有一些规则需要遵守。以下是一些基础知识。

Dos

与周围的人交谈

一些最有趣的人参加体育赛事,曲棍球也不例外。不要成为隐士。即使你没有见到你的新最好的朋友,当谈论你已经有的共同点:热爱曲棍球时,人们一般都很友善。

穿与你的团队有关的东西

无论你选择球衣、名字和号码 T 恤还是连帽运动衫,曲棍球比赛都将展示你的球队自豪感。为你的忠诚感自豪;不要隐藏它们。

尽量不要迟到

当事情发生时,我们发现自己陷入交通状态或在家里遇到问题,就像我们应该离开的那样,尽量让它尽可能接近游戏开始时进入竞技场。曲棍球速度太快,以至于即使在第一分钟也可能错过进球。

不要

在游戏中起来

曲棍球场不允许观众在比赛中站起来,因为它阻挡了其他球迷的视野,如果没有安全网的保护,人们将面临被冰球击中的危险。如果你确实尝试这个,期望被无情地大喊,直到你决定自己最好坐下来。

当你不知道的时候就像你一样行动

作为新粉丝,可以问关于游戏规则的问题,或者想了解更多关于明星球员的信息。但是没有什么比有人认为他们知道一切而他们不知道的时候更糟糕的了。

如果你在为公路队欢呼,请不尊重主场粉丝

当你是另一支球队竞技场的访客并为对手欢呼时,最好的选择是尊重而不会造成太多麻烦。观看你的对话话题,不要尝试与主场粉丝开始口头或身体战斗。

将您的日历标记为交易截止日期和免费代理

在死硬曲棍球迷的日历上,交易截止日期和 7 月 1 日 NHL 免费代理机构的开始总是被封锁。

每天都有来自美国的 NHL 网络和加拿大的 TSN 的全天报道。移动几乎一旦破裂,就会立即报告,报道和分析也会直播中断。在大多数情况下,参与举动的玩家可在几分钟内通过电话,特别是在重磅交易中。

当然,交易前的日子也令人兴奋。你永远不知道什么时候会发生巨大的举动,例如去年科罗拉多雪崩和圣路易斯蓝调之间的大型协议。

您可以通过在 Twitter 上关注 TSN 的 Bob McKenzie 和 ESPN 的 Pierre LebRun 以及关注 NHL 的官方网站来掌握最新动作。

还有很多传言网站,但请仔细选择,因为其中一些只是为了开始对话而编造谣言的人。(我求你:不要跟随 Eklund。就是不要。)

虽然每个赛季在贸易和自由机构传言中至少会带来一个大名,但不要忽视这些不太重要的举动。你永远不知道哪个球员最终会成为一个完全的惊喜并在他的新球队中爆发。

可以跳过 NHL 全明星游戏

NHL 全明星游戏可以有令人兴奋的时刻。玩家喜欢在技能竞赛中脱颖而出,去年推出的幻想草案是混淆陈旧的东方会议与西方会议形式的好方法。

但是,如果你不看它或者觉得它不会激动你,那就完全没关系。

这款游戏通常感觉像长曲棍球游戏,因为有大量的得分,几乎没有防御。也没有命中,因为玩家不想在毫无意义的事件中受到伤害。

此外,球迷投票比球迷实际上被抽出来看到自己最喜欢的玩家在游戏中获得射门更多的是争议的话题。当选票出来时,球迷们喜欢抱怨谁被抛弃,为什么他们不应该去,甚至谁在选票上。

相信我。当西德尼·克罗斯比出现在今年的选票上,尽管自 1 月以来一直没有玩过,互联网留言板上的事情变得丑陋。

2009 年,底特律红翼超级巨星尼克拉斯·利德斯特罗姆和帕维尔·达特瑟克因未参加庆祝活动而被暂停。这一决定引发了联盟周围的愤怒,导致球迷进一步嘲笑了这次活动。

老实说,全明星游戏似乎更像是处理 NHL 赛季上半年忽略的事情的借口。

站在你最喜欢的球队和球员

这已不是什么秘密,当一些球迷宣布自己最喜欢的球队或球员时,他们有机会被认为自己的球队和最喜欢的球员优越的球迷嘲笑或嘲笑。

例如:

“你只是匹兹堡企鹅的粉丝,因为他们起草了西德尼·克罗斯比。”

“你不是佛罗里达黑豹队的三个粉丝之一吗?”

“你怎么会喜欢罗伯托·卢戈?他每年都会窒息!”

如果你已经锁住了一支球队并决定将它们通过厚又薄的方式扎根,不要让任何人试图说服你。为什么你的球队处于非传统市场,或者你最喜欢的球员没有在硬件里操作并且每周七天都能获得自己的名字,为什么要重要?

为自己的生根感到自豪,并表明你充满激情。不要仅仅因为你被挑选而放弃和切换团队。从包装中脱颖而出没什么问题,谁知道?你最终可能会遇到一个在所有挑战时期都赞赏你奉献精神的人。

受过教育

当你是新粉丝时,可以了解很多关于曲棍球的知识,从动作的进展到你最喜欢的球队的历史以及你最喜欢的球员的职业生涯。

幸运的是,有几种资源可供你超过即使是最铁杆和资深的粉丝。

NHL 的官方网站和你的团队的网站始终是起点的好地方。你可以查找任何球员或球队的信息,包括统计数据和球队历史。有些网站甚至有曲棍球 101 部分向新粉丝解释规则,而有些球队在打电话后向粉丝展示信息视频,以解释导致裁判打电话的原因。 

还有几本关于整个联赛和不同球队的印刷书。如果您对曲棍球传奇的生活感到好奇或想在一个地方获得所有曲棍球信息,请查看当地的书店或 Amazon.com。

享受骑行

曲棍球是一个漫长的赛季。球队参加 82 场比赛,16 支球队参加季后赛再玩多达 28 场比赛,希望赢得斯坦利杯。

这种乐趣在夏天仍在继续,因为球队涌向 NHL 草选,寻找未来的超级明星,自由代理人试图找到继续曲棍球职业生涯的最佳场所。

总有事情在发生,这就是使这项运动如此出色的原因。

希望在阅读本文之后,你决定给冰球一个机会。还有时间进入并为过山车季节做好准备,所以玩得开心,如果你完全迷上了就不要感到惊讶。

NHL 的历史出现了许多伟大的球员

五分钟理解史上最有名的冰上曲棍球选手

NHL 历史上最伟大的玩家彻底改变了游戏。无论是鲍比·奥尔证明防守者都可以是得分手,韦恩·格雷茨基拥有联赛还是五十年来的戈尔迪·霍威,他们都成为这项运动中的超越人物。

但是谁是最棒的?

在职业日子里,前 10 名的球员中有一半以上是用黑白拍摄的,因此大多数球员都是过去的。尽管过去几代人仍然统治,但现在的一颗明星设法潜入了名单。

最引人注目的排除是尼克拉斯·利德斯特罗姆、特里·索丘克、多米尼克·哈西克、贾罗米尔·贾格尔、马丁·布罗德、帕特里克·罗伊和道格·哈维。这就是一个光荣的提及群体的一个问题。

  • 西德尼·克罗斯比

在看到西德尼·克罗斯比的职业生涯中第三次举办斯坦利杯之后,曲棍球历史学家可能很难否认锡德·孩子在前 10 名中的位置。

作为 2005 年 NHL 草案的第一总选,克罗斯比在 30 年之前将自己确立为传奇人物。除了杯赛三人获胜之外,他还赢得了四个威尔士亲王奖杯、三个泰德·林赛奖以及康恩·斯迈斯、Art Ross 和莫里斯·理查德·奖杯各两次。

在 2017-18 年常规赛中,他积聚了 411 个进球和 705 个助攻。克罗斯比已经达到五百分点,他应该在职业生涯结束之前继续提高前 10 名。

  • 盖伊·拉弗勒尔

Gut Lafleur 以传奇的速度保持高效且始终如一。

从 1974-75 年到 1979-80 赛季,蒙特利尔加拿大人右边锋至少发布了 100 点积分。拉弗勒尔不仅是连续六年来第一个达到世纪大关的球员,而且他在这些赛季中每个赛季都不少于 119 人。

尽管他的蒙特利尔职业生涯无礼地结束,但人们记得他以特许经营权和一对 MVP 赢得了五个斯坦利杯。拉弗勒尔的 1,353 点积分在 NHL 历史上仍然排名第 27。

鲍比·赫尔

尽管他的儿子布雷特最终在 NHL 中输入了更加令人印象深刻的数字,但鲍比·赫尔因其作为滑冰运动员和射击运动员的速度而在历史上划出了一席之地。这样的组合导致了他的昵称 “金飞机”。

左边锋在 NHL 登记了五个 50 个进球赛季,结束了作为芝加哥黑鹰队成员的 15 年职业生涯,以 604 个进球。在 WHA 的温尼伯喷气机的七个赛季之后,他最终会爬到 610 人,当时排名第二,现在已经排名第 17。

赫尔在 1964-65 年和 1965-66 年赢得了哈特纪念奖杯(MVP),并在 NHL 期间获得了 12 个全明星泊位。

  • 马克·梅西耶

马克·梅西尔的 26 年 NHL 任期包括 12 个赛季担任埃德蒙顿油工队成员,两个赛季与纽约流浪者队联系,以及温哥华船炮的三年停留。

这位 15 次的全明星在油工队中庆祝了他的大部分成就,赢得了五个斯坦利杯,并获得了一项 MVP 荣誉。他在 1994 年赢得了游骑兵队的另一场冠军,在会议和杯赛总决赛中提供了离合时刻。

梅赛尔六次赢得 100 分标记,包括第二个 MVP 赛季的 107 个,这次是纽约,并在 NHL 历史上排名第三,获得 1,887 个职业积分。

莫里斯·理查德

莫里斯 “火箭” 理查德是历史上第一位在竞选活动中获得 50 个标记的球员,是赛季结束时给予联盟最高进球手的奖项的同名。

赢得 14 个全明星点头的理查德在 1944-45 赛季 50 场比赛中完成了这项壮举。在 18 年的职业生涯中,他与加拿大人一起赢得了八次冠军,也成为第一个获得 500 个目标的球员。

  • 莫里斯·理查德

莫里斯 “火箭” 理查德是历史上第一位在竞选活动中获得 50 个标记的球员,是赛季结束时给予联盟最高进球手的奖项的同名。

赢得 14 个全明星点头的理查德在 1944-45 赛季 50 场比赛中完成了这项举在 18 年的职业生涯中,他与加拿大人一起赢得了八次冠军,也成为第一个获得 500 个目标的球员。

当他退休时,理查德的 544 个标记是历史记录。他在 1961 年进入名人堂的途中,在 978 次出场中总共获得了 965 分积分。

  • 马里奥 Lemieux

作为有史以来最伟大的进球手之一,Mario Lemieux 拥有联赛历史上 17 个最高的单赛季输出中的四个。韦恩·格雷茨基是唯一在四个不同场合中统计 69 个进球的其他球员。

Lemieux 从传奇的匹兹堡企鹅日开始,连续六次连续进行 100 点活动,在 1990-91 年受伤缩短之前,在 1990 年至 91 年度受伤缩短之前,达到顶峰。尽管癌症中断了他的职业生涯的黄金,但他最终还会记录四个 100 分点的年数。

在 1997 年最初退休之后,他很快成为经济上遭到破坏的特许经营权的大多数拥有者。Lemieux 最终在 2000 年回到冰上,再打五个赛季。

匹兹堡传奇总共获得 1,723 分积分,赢得了三个哈特奖杯和两个斯坦利杯,并组成了九支全明星球队。

  • 鲍比·奥尔

鲍比·奥尔以 1970 年斯坦利杯决赛中的跳跃庆祝活动而闻名,是第一位历史性的进攻防卫员。

1969-70 年,他成为第一位以积分领导联赛的防守员(120)。奥尔在下一个赛季以职业生涯最高的 139 名排名第二,然后在 1974-75 年返回第一位,以 135 名。

但他的进攻性贡献只是奥尔伟大的一部分;作为联盟的最高防御员,他连续获得了八个诺里斯奖杯。

受伤缩短了他的职业生涯,但奥尔仅在 657 场比赛中打破了 270 个进球和 645 个助攻获得 915 分 —— 所有这些都是当时他的位置的记录。

  • 韦恩·格雷茨基

伟大的一个是有史以来最好的得分手,而且还没有接近。

要简单地解释韦恩·格雷茨基的统治地位,请考虑一下:他在 21 年中总共获得了 1,963 次助攻。历史上没有任何玩家收集的进球和助攻数超过他的助攻数,你可以为该账户增加 894 个目标。

Mario Lemieux 是唯一一个在一个赛季内注册 160 点积分的其他玩家,打了四次。格雷茨基做了九次,最高达 215 次,突破 200 次四次。

四次悬挂斯坦利杯的格雷茨基夺取了 18 个全明星点头、10 个艺术罗斯奖杯和 9 个哈特奖杯。他在常规赛和季后赛中都有许多职业记录,最显着的是积分、目标和助理。

  • Gordie Howe

1946 年,戈迪·豪与底特律红翼进入 NHL。经过 32 个职业赛季,甚至与儿子马蒂和马克一起滑冰之后,右边锋在 1980 年玩了他的最后一场比赛。

曲棍球先生在底特律度过了 25 年,赢得了 6 个联赛 MVP 奖项、六个得分冠军和四次斯坦利杯冠军。他成为了 “Gordie Howe Hat Tick” 的作者,该游戏是在单场比赛中通过目标、协助和战斗来完成的。

霍也在 WHA 打过六个赛季,作为哈特福德捕鲸队成员,以 41 分结束了他的职业生涯。否则,他 1,850 个 NHL 积分中的 1,809 点发生在底特律。

在更多的 NHL 游戏(1,767 场)中没有人出现,他连续 22 个 20 个进球的 NHL 赛季仍然无与伦比。这些标记可能经得起时间的考验。

曲棍球世界充满戏剧性很适合被改编成电影

十五部经典曲棍球电影的详细心得

在电视和电影的化妆相信世界中,任何事情都可能发生,而在 1980 年代,它可以预见地发生了。“好莱坞结局” 这个词之所以存在,是因为对一个好故事的描绘,但有时我们并不总是想要可预测的结论。

关于体育运动最美丽的一点是,结论绝对是可以预测的。当然,统计数据可以指出我们可能的结果,但这就是他们玩游戏的原因。终极真人秀从一滴冰球、裁判的哨子或丰盛的 “Play Ball!” 开始结果永远不是预先确定的,戏剧、血液、汗水和眼泪都是非常真实的。

在他担任查尔斯、甚至查奇之前,斯科特·拜约教我们关于喝太多的男孩中未成年人饮酒的危险。M.V.P-最有价值的灵长类动物里有一只叫杰克的黑猩猩,带着邪恶的拍手和丝滑的手套。Dwayne “The Rock” Johnson 为了扮演牙仙子的引人注目的角色。还有一个令人感觉良好的故事,一位前曲棍球运动员决定自己想在 “尖端” 做一些冰上跳舞。

如果您正在寻找此列表中的任何电影,请立即停止阅读。沃尔玛预算电影斗正在打电话,你可能会以不到一美元的价格找到所有这四部电影… 加起来。这份清单的确是一系列优质电影,其中要么将曲棍球运动员或曲棍球运动员作为中心主题。我知道,想想溜冰鞋上的猴子很有趣,但也许是另一份清单。

像好莱坞一样,曲棍球世界充满了戏剧、悬疑、喜剧和胜利。以下每部电影都在没有被公开陈词滥调的情况下捕捉了这一精髓,而不是在顶部。其中一些作品包括著名演员,而其他作品则充满未知。这份清单上将有不止一次历史重启,还有几部纪录片风格的电影。

如果你是真正的曲棍球迷,那么你需要将其中的每一个都作为你收藏的一部分。你肯定会笑起来,你会受到启发来击冰,是的,强硬的家伙,你可能会在眼中得到一点 “东西”。这是让我们感动的因素的一部分,也是什么让电影变得很棒。

因此,准备好爆米花,调暗灯光并将以下任何内容投入 DVD 播放器或 vCR/beta(如果可用)。我保证你现在会喜欢,否则你会退款!

冰球传奇(1996)

《曲棍球传奇》在 16 年前出来时对我没有像今天那样吸引我。关于 NHL 每个十年的字面历史课程,直到 90 年代中期纪录片发行之前,都有精彩的见解和对玩家的访谈。

即使你不是曲棍球历史学家,我保证 DVD 套装非常值得你花时间。

阿拉斯加神秘(1999 年)

尽管几乎不是票房击中(实际上是一个半身),但我认为神秘,阿拉斯加很酷。这部电影的前提是纽约流浪者前往阿拉斯加玩当地的池塘曲棍球队。

尽管有可预测的大卫和歌利亚对决,但故事的写作和描绘得很好,让你相信神秘人有机会对抗强大的流浪者。

不要在阵容中寻找任何真正的流浪者,因为没有人同意拍这部电影。作为镇警长和队长,Russell Crowe 在轻弹中挥霍了一股非常甜蜜的流动。对于澳大利亚人来说,他也是一名相当可信的滑冰运动员。

你不可能输伯特·雷诺兹作为你的教练,对吧?尽管熟悉电影,但人物画得很好,故事仍然流动良好。

强大的鸭子特许经营权 I、II、III(1992-1996 年)

我将把所有三部强大的鸭子电影都包括在这里,因为我觉得没有必要观看所有三部电影。我几乎没有通过几个月前的第一个月亮做到这一点,但它似乎在年轻一代中有一个崇拜。这是迪士尼产品,因此它组合得很好,预算很好。

这个故事与坏消息熊相同,埃米利奥·埃斯特韦斯扮演了带着行李不情愿的教练的角色,他导致不太可能地战胜压倒性的最爱。

在第一版中,老鹰队,在第二部分中,鸭子与可怕的冰岛队进入国际比赛,而在第三季,年轻的高中鸭子在伊甸霍尔学院进入大学。

这三部曲更适合年轻的观众,他们不会注意恶棍总是身着全黑色(因此也是邪恶的)制服的更大、更富有的白人男性孩子。电影的概念当然不是独一无二的,但是传递了一个积极的信息,包含在精简的迪士尼套餐中。

毛衣(1979 年)

好的,所以从技术上讲,这实际上是一部电影,尽管只有 10 分钟的时间。它是动画的,很有趣。此外,我可以联系是因为在我年轻的时候发生了类似的事件。

我大约 12 岁的时候就开始追踪曲棍球。我们在路易斯安那州长大,距离冰上鳄鱼的时候还有很多年了。

当我的家人搬到马里兰州时,我们以巴尔的摩的 Skipjacks 和华盛顿首都的形式接触了曲棍球。但是,我第一次看到曲棍球是底特律红翼-波士顿 Bruins 争吵的亮点。

不是真正掌握规则,但知道你实际上可以在中间进行拳头战斗然后完成游戏,足以让我成为终身粉丝。当然,作为马里兰州居民,我最喜欢的球队成为顶级得分手史蒂夫·耶泽曼领导的底特律红翼队。

快进几年,现在是圣诞节早晨。我用帽子打开一个盒子帽子是红色的,所以自然我很兴奋… 直到我看到正面,其中写着 “蒙特利尔加拿大人”。我妈妈感觉到我的失望,问那是不是我的团队。不想粉碎她的感受,我对 “我也喜欢他们” 的不热情反应似乎减轻了打击。

Youngblood(1986 年)

在我名单上的电影中,只有 Youngblood 填补了意外喜剧的空白。你可以在冰上称之为积分休息或 Roadhouse。

1980 年代漂亮的男孩 Rob Lowe 扮演 Dean Youngblood(就像头衔一样!我知道!)是一个熟练但软的农场男孩,被帕特里克·斯韦兹和 Keanu Reeves 介绍到加拿大少年曲奇的崎岖世界。

我不确定这个 20 世纪 80 年代的宝石更荒谬的是什么:Rob Lowe 在斯坦利杯季后赛期间不断打任何人,或者 NBC 体育网络不断玩这个。

犀牛兄弟(2002 年)

犀牛兄弟会让我想起了如果 10 年后发生的话,Youngblood 应该是什么样的。当 2002 年(实际上是 16 年之后)发布时,世界也开始应对非好莱坞的结局。

它的中心是一个功能失调的无父家庭,其小儿子正在动摇地放弃在家族树中拥有 NHL 球员的家庭梦想。

他不可思议的曲棍球妈妈的错误努力让年轻的 Stefan Kanachowski 想知道他是否选择了正确的职业道路。这部电影绝对令人愉快,尽管显然比名单上的其他电影要小得多。

加拿大俄罗斯 ’72(2006 年)

1972 年,苏联和加拿大之间的首脑会议系列唤醒了冰球界。艾伦·伊格尔森早在因贪污和勒索罪受审和定罪之前,他曾帮助协调将于 1972 年夏天举行的两国间八场比赛系列赛。

这些纪录片风格的迷你剧显示了幕后的紧张局势,因为冷战已经接近高峰。尽管在系列赛早期低估了苏联队,但加拿大在戏剧性的第八场比赛中回来在不友好的冰上击败他们。

莱斯男孩(1997 年)

魁北克电影 Les Boys 采取了一条熟悉的路线,因为可能是《强大的鸭子》的成年版本遇到了 Breakin’ 2:电动 Boogaloo,电影之间的主要区别在于没有迪斯尼的存在和没有休息跳舞。

但是,前提是一样的。面对财产收回的威胁,尽管几乎难以克服的困难,这个不拘一格但足智多谋的团体必须尽自己所能。在这种情况下,用曲棍球比赛来拯救酒吧,以休息跳舞来拯救娱乐中心。

不过,Les Boys 充满了美好时刻,而且这部电影足够成功,足以指挥几个续集和一个电视节目。只要确保你懂法语或获得英文版本,否则电影会明显减少乐趣。

goon(2011 年)

通过小联盟曲棍球进行狂野而有趣的疯狂与虚构执法者道格 “THER Thug” Glatt 导致了与老将强硬家伙罗斯 “Boss” Rhea 进行史诗般的摊牌。

冰上是 Stiffler 吗?差不多。

粗糙而不恰当的幽默比比皆是 Sean William Scott 像格拉特一样暗淡,Liev Shreiber 就像 Rhea 一样辉煌。

这部电影是你期望的一切,完全没有道歉的暴力和浴室幽默。不要和 18 岁以下的孩子一起看… 最好做 21。

净资产(1995 年)

Net Was 看了底特律红翼传奇人物泰德·林赛在尝试创建国家曲棍球联盟的第一批球员协会时所面临的考验和困难。

林赛与蒙特利尔加拿大人的道格·哈维合作,组建了一个 “协会” 而不是 “工会”,以避免团队所有者的愤怒。

但是,联盟和所有者的共同努力通过降级和交易球员来撕裂了联盟。

这部电影非常适合红翼球迷和曲棍球历史爱好者,但是显示了 NHL 的困境及其持续的劳动问题的一个令人不安的前兆。

醒来 Wally:沃尔特·格雷茨基的故事(2005)

关于格雷茨基族长的感人故事,以及他在 1991 年为克服近乎致命的脑动脉瘤以及随后的长期记忆丧失而奋斗的故事。重要的是要克服这样一个事实:韦恩是由一个看起来像格雷茨基球衣里的伙计的演员演奏的事实,以便欣赏这个故事以及沃尔特·格雷茨基和他的家人之间的关系。

很多有趣的 Gretzky 事实以及 Heartwarming/KleenEx 时刻也是如此。整个家庭都很好观看。

火箭:莫里斯·理查德的故事(2005)

这个传奇的加拿大人狙击手的自检片莫里斯·理查德是所有曲棍球迷的必看之处。从工人阶级磨砂到将推动他成为超级明星的蒙特利尔团队,需要一个非常有趣的看法。

这部电影的演示非常棒,将带你回到 20 世纪 50 年代。

这部电影与任何时候一样准确,理查德和他的家人在场审查场景和对话,以确保制作过程中的准确性。在冰上行动中,寻找一些 NHL 玩家那里的一些浮甲石。

池塘曲棍球(2008)

池塘曲棍球是你看到的最酷的纪录片之一。导演汤米·海恩斯探讨了曲棍球的演变以及围绕这项运动的不断变化的文化。在过去和现在的 NHL 明星分享他们的故事和观点时,采访他们为腕表增加了价值和合法性。

海恩斯还记录了在明尼苏达州举行的第一届美国池塘曲棍球锦标赛,相机组专门关注两支球队:联邦联赛全明星队和沙发王懒惰。几乎任何地方都有 100 支球队参加比赛,这里有一些很棒的镜头和见解。池塘曲棍球是最纯净的曲棍球,绝对是必看的。

Slapshot(1977 年)

Slapshot 是 20 世纪 70 年代的邪教冲击,产生的与冰球相关的报价超过所有其他曲棍球电影的总和。它是笨拙、粗暴、政治上不正确的 —— 所有这些都有助于提高电影的质量。保罗·纽曼作为球员教练雷吉·邓洛普(Reggie Dunlop)非常棒,他的卡通角色曲棍球恶者和魔鬼团队的领导人。

这部电影不仅对 20 世纪 70 年代的时尚和发型而言,也是邓禄普及其查尔斯敦酋长们的生活恶棍更大的暴动。

奇迹(2004)

我认为奇迹如此好的原因是我们都知道故事,我们都知道结局。我们如何实现这部电影与其他人的区别。

Kurt Russell 像爱格子的美国奥运教练 Herb Brooks 一样非常棒。听 Russell/Brook 的赛前演讲将让你寻找自己的棍子和溜冰鞋。

这是迪斯尼实际事件的化身足够了,但是不可能不被困在电影中。实际上,电影中有一些部分你可能会想知道 30 年前玩过的游戏的结果。大量鹅颠簸时刻使这部电影成为绝对必看的